Szybkie tempo życia, zanieczyszczenie powietrza, ciągły stres oraz nieprawidłowa dieta to codzienność wielu z nas. Długie godziny pracy sprawiają, że nie mamy czasu na prawidłowe odżywianie i często zamiast zbilansowanych posiłków na nasze talerze trafia fast food i inne niezdrowe jedzenie, które jest przyczyną wielu chorób cywilizacyjnych, takich jak cukrzyca, miażdżyca, otyłość czy nadciśnienie. Nawet […]
Jaka jest wartość diety owocowo – warzywnej (dr Ewy Dąbrowskiej) w leczeniu i zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym?
Ocena wartości diety owocowo – warzywnej w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym. Takiej diety nie należy stosować dłużej niż 6 tygodni ze względu na ryzyko wystąpienia niedoborów żywieniowych. W piśmiennictwie można odnaleźć nieliczne badania obejmujące niewielkie grupy, w których oceniono efekty zarówno krótkiego jak i długiego (ponad […]
Dieta o małym indeksie glikemicznym w leczeniu nadwagi i otyłości
Artykuł specjalnie napisany dla Medycyny Praktycznej i Polskiego Archiwum Medycyny Wewnętrznej
Dieta o małym indeksie lub małym ładunku glikemicznym w leczeniu nadwagi i otyłości – przegląd systematyczny
Profesor Brand-Miller jest autorką licznych publikacji poświęconych diecie o małym indeksie glikemicznym.
BMI – wskaźnik masy ciała, GI – indeks glikemiczny, GL – ładunek glikemiczny
W krajach rozwiniętych nadwaga i otyłość są istotnym i narastającym problemem. […]
Niewielka kaszubska miejscowość Gołubie pozwala wypocząć od miejskiego zgiełku. Otoczenie lasów i jezior stwarza dogodne warunki do tego, aby zaczerpnąć świeżego powietrza, spędzić aktywnie czas w pojedynkę lub też w gronie przyjaciół czy rodziny.
Gołubie leży w bliskiej odległości od jeziora Dąbrowskiego, na trasie malowniczego Szlaku Kaszubskiego. To ponad 130 kilometrowa trasa odkrywająca m.in. urok tzw. […]
Położona na Kaszubach niewielka miejscowość Gołubie ma do zaoferowania bardzo wiele osobom, które chcą wypocząć w malowniczym otoczeniu przyrody – wśród lasów, jezior i łąk. Gołubie leży na terenie Kaszubskiego Parku Krajobrazowego, w pobliżu jeziora Dąbrowskiego.
Popularną atrakcję tej miejscowości stanowi Gołubieński Ogród Botaniczny. Ogród zajmuje ponad 2 hektary i porasta go kilka tysięcy odmian oraz […]
Gołubie to mała (licząca zaledwie 1000 mieszkańców), ale pełna uroku miejscowość na Kaszubach stwarzająca doskonałe warunki do wypoczynku w pojedynkę lub w rodzinnym gronie. Jej położenie, w sąsiedztwie jeziora Dąbrowskiego, znajdującego się na obszarze Kaszubskiego Parku Krajobrazowego, to pierwszy z licznych powodów, dla których warto ją odwiedzić. Wzdłuż jeziora rozciąga się czerwony Szlak Kaszubski liczący […]
Ośrodek, w którym prowadzimy oczyszczanie organizmu dietą dr Ewy Dąbrowskiej zlokalizowany jest w malowniczej miejscowości Węgrów na pograniczu Mazowsza i Podlasia. To tylko godzina jazdy od Warszawy. Z dala od zgiełku stolicy znajdą Państwo idealne warunki do wypoczynku, wytchnienia i zatroszczenia się o swoje zdrowie.
Zadbaj o siebie w ośrodku Active Revital
Wczasowicze mają w ośrodku zapewnione […]
Każda dieta to w pewnym sensie post, który wielu osobom kojarzy się negatywnie z wyrzeczeniami. Jednak niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że „głodówka oczyszczająca” zapewnia same pozytywne efekty. Jaką dietę/post wybrać, aby poczuć się lepiej zarówno pod względem psychicznym, jak i fizycznym?
Post Daniela, czyli dieta owocowo-warzywna na zdrowie
Leczenie organizmu wiąże się z jego oczyszczaniem. […]
Współczesne najbardziej groźne choroby mają swoją przyczynę głównie w nieprawidłowym odżywianiu. „Zapychanie się” przetworzoną żywnością, do której dodano duże ilości cukru, soli i konserwantów, nie pozostaje bez wpływu na zdrowie naszego organizmu. Aby powstrzymać rozwój chorób lub cofnąć te negatywne efekty, warto wypróbować oczyszczanie dietą.
Dieta oczyszczająca – zdrowie na talerzu
Dzięki odpowiednio zbilansowanej diecie oczyszczającej udaje […]
Jesteś tym, co jesz. Na tej zasadzie opiera się metoda kuracji oczyszczających organizm z toksyn. Dieta oczyszczająca Ewa Dąbrowska w najkrótszym czasie doprowadza organizm do równowagi, pozwala pozbyć się nie tylko niechcianych kilogramów, ale także substancji zakwaszających i zatruwających organizm. Na czym polega ta nowatorska metoda?
Dietę oczyszczającą Ewy Dąbrowskiej przeprowadza się dwuetapowo. W początkowym okresie […]