Czasem nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak bardzo sposób odżywiania wpływa na nasz organizm. Od tego, co jemy, zależy odporność, stan zdrowia, a nawet samopoczucie. Niestety rzadko zwracamy uwagę na to, co spożywamy oraz w jakich odstępach czasowych. Najczęściej jemy tylko wtedy, kiedy chcemy zaspokoić głód, nie biorąc przy tym pod uwagę, czy dane produkty są zdrowe czy nie. Tymczasem świadome odżywianie jest drogą do sukcesu, jeśli chcemy nie tylko schudnąć, ale również wspomóc swój organizm w walce z przeróżnymi chorobami.

Świadome odżywianie

Teoretycznie wiemy, co jest zdrowe, a czego powinniśmy unikać, jednak… wokół jest tyle pokus – budki z hamburgerami, lodami czy czekolada – już na samą myśl aż cieknie ślinka. To sprawia, że przełamujemy się i zapominamy o aspektach zdrowotnych. Wytrwałość jest cechą, która powinna towarzyszyć nam, gdy chcemy zmienić nawyki żywieniowe. Fresh dieta jest odpowiedzią na zapotrzebowanie osób, które marzą o idealnej sylwetce oraz poprawie stanu zdrowia.

Wdrożenie zdrowych nawyków żywieniowych

Dr Dąbrowska jest autorką fresh diety opartej na warzywach i owocach. W prowadzonym przez nią ośrodku Active Revital można oczyścić swój organizm z toksyn oraz nauczyć się właściwego odżywiania. Zbilansowana fresh dieta nie tylko ułatwia odchudzanie, ale również zapobiega występowaniu chorób cywilizacyjnych, takich jak miażdżyca, cukrzyca czy podwyższony cholesterol. Podczas turnusu dowiesz się, jak komponować menu, aby zwiększyć odporność i wyeliminować nadwagę. To pierwszy krok do wdrożenia prozdrowotnych nawyków.

Fresh dieta – korzyści

Opracowana przez dr Dąbrowską fresh dieta jest skuteczna, a przy tym ma zdrowotne właściwości. Pomaga w walce z wieloma dolegliwościami, stając się skutecznym lekarstwem na niektóre z nich. Efekty fresh diety widoczne są już po miesiącu – ładniejsza cera, redukcja wagi, lepsze samopoczucie psychiczne, zwiększona odporność. To tylko niektóre z korzyści, płynąc ze zmiany nawyków żywieniowych.